Zen Shiatsu Limousin
Ecole de Shiatsu - Do in
Do in
Qu'est-ce que le Do in ?
Le Do in : voie de l’énergie / Auto-Shiatsu
Il s'agit d'une discipline de prévention d’origine japonaise composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu respiration, relaxation et méditation. Ce travail réalisable par et sur soi-même vise à harmoniser la circulation énergétique, renforcer et entretenir l’état de santé.
Les exercices de Do in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé et est un excellent complément au Shiatsu.
Pour qui ?
Le Do in est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Il est utilisé fréquemment par les praticiens de Shiatsu pour se préparer à leur journée de travail.
Pourquoi ?
Le Do in aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle. Cette technique est basée sur le concept des méridiens d’acupuncture.
Les bienfaits :
- aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer (autorégulation)
- assouplit le corps
- optimise les fonctions de l’organisme
- aide à entretenir, son bien-être, sa santé et sa vitalité
- contribue à trouver la détente et le calme intérieur
Comment ?
- gérer son énergie pour trouver un état d’équilibre
- s’étirer, corriger sa posture, respirer en conscience pour détendre les tensions du corps
- se relaxer, méditer pour apaiser son esprit
- une fois initié, le Do in est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances
La Formation
SESSION FORMATION ANIMATEUR DO-IN 2021
Ecole zen shiatsu limousin Françoise Maison
Objectifs de la formation :
– Comprendre la philosophie du Do-In et savoir la transmettre
– Développer son ressenti physique et énergétique
– Avoir la bonne posture : se centrer, s’ancrer, respirer
– Pouvoir prévenir et régulariser ses propres déséquilibres énergétiques
– Être capable de construire une séance et de l’animer
– S’adapter aux diverses situations : publics et lieux
– Maîtriser les divers protocoles de prévention-santé
Cursus de formation en présentiel de septembre 2021 à avril 2022
Examen fédéral final en vue de l’obtention du Certificat d’Animateur Do-In FFST en juin 2022.
Pré requis : La formation d’animateur Do-In est un cursus qui s’adresse aux personnes ayant pour objectifs une pratique professionnelle
La formation complète comporte 174 heures se décomposant comme suit :
1- Module Do in - 84 heures
Techniques, outils, applications, pédagogie et déontologie.
Ce module comprend une aide à l’installation professionnelle.
- Stage en immersion dans un ou plusieurs ateliers : minimum 2 h
- Formation PSC1 (1 jour environ)
2- Module Médecine Traditionnelle Chinoise - 35 h
Les élèves en formation Shiatsu, à partir de la 3ème année, ou équivalence sont dispensés de ce module.
3- Module Anatomie-Physiologie - 35 h
Formateur agréé FFST Richard Fronty, ostéopathe.
Les élèves en formation Shiatsu, à partir de la 3ème année, ou équivalence sont dispensés de ce module
4- Projet professionnel - 20 h
Un travail personnel est demandé pour la rédaction du dossier professionnel.
La certification fédérale
La Certification Animateur de Do in aura lieu dans les locaux de la FFST,12 rue des Epinettes PARIS 17.
Pour obtenir le certficat d’ANIMATEUR DO IN FFST il convient de :
- Avoir validé les 4 modules du tronc commun
- Réussir les contrôles continus et les évaluations
- Etre titulaire du PSC1 valide
- Elaborer un dossier professionnel et le soutenir devant un jury professionnel
- Réussir l’épreuve pratique finale (mise en situation d’une séance de Do in sur tirage au sort)
Durée de l’examen fédéral : 1 jour
Atelier DO-IN - AACC Clinique Chénieux
Exercices de Makko Ho